وقتی برای داشتن لبخندی زیبا و جذاب به سراغ لمینت یا کامپوزیت دندان می‌روید، حفظ نتایج به‌دست‌آمده اهمیت زیادی دارد. بسیاری از بیماران تصور می‌کنند که این درمان‌ها دائمی و بدون نیاز به مراقبت هستند، اما حقیقت این است که رژیم غذایی شما نقش کلیدی در دوام و سفیدی این ترمیم‌ها دارد. بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌توانند به مرور رنگ لمینت یا کامپوزیت را تغییر دهند یا حتی به ساختار آن آسیب برسانند.

در ادامه، به‌طور کامل به شما می‌گوییم چه بخورید و چه نخورید تا لبخندتان سال‌ها سالم و سفید باقی بماند.

چرا رژیم غذایی بر لمینت و کامپوزیت تأثیر می‌گذارد؟

لمینت و کامپوزیت هرچند مقاوم و زیبا هستند، اما از موادی ساخته شده‌اند که در برابر رنگ‌دانه‌ها، اسیدها و ضربه حساس‌اند.

• لمینت سرامیکی مقاومت رنگی بالاتری دارد، اما ممکن است با گذشت زمان و مصرف مواد رنگی شدید کمی کدر شود.

• کامپوزیت ونیر نسبت به لمینت سرامیکی حساس‌تر است و سریع‌تر تغییر رنگ می‌دهد.

عامل اصلی تغییر رنگ، رنگ‌دانه‌های موجود در غذا و نوشیدنی و فرسایش سطحی ناشی از اسیدها است.

مواد غذایی و نوشیدنی‌های مفید برای حفظ سفیدی لمینت و کامپوزیت

1. میوه‌ها و سبزیجات ترد و آبدار

مثل سیب، هویج و کرفس. این مواد به صورت طبیعی باعث پاک شدن سطح دندان‌ها می‌شوند و تولید بزاق را افزایش می‌دهند که به شستشوی رنگ‌دانه‌ها کمک می‌کند.

2. لبنیات کم‌چرب

ماست، پنیر و شیر علاوه بر کلسیم، فسفر و پروتئین، خاصیت قلیایی دارند که به حفظ مینای طبیعی و ترمیم‌پذیری سطح کامپوزیت کمک می‌کنند.

3. آب فراوان

نوشیدن آب به‌خصوص بعد از مصرف مواد غذایی رنگی، جلوی ماندگاری رنگ‌دانه‌ها روی سطح دندان را می‌گیرد.

4. غذاهای غنی از فیبر

مثل کلم بروکلی، اسفناج و کاهو که باعث افزایش ترشح بزاق و پاکسازی طبیعی دندان‌ها می‌شوند.

مواد غذایی و نوشیدنی‌های مضر برای لمینت و کامپوزیت

1. نوشیدنی‌های رنگی قوی

چای پررنگ، قهوه، نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا دارای رنگ‌دانه‌های قوی و اسید هستند که باعث تغییر رنگ سریع می‌شوند.

2. غذاهای اسیدی

مرکبات، سرکه، گوجه‌فرنگی و نوشیدنی‌های گازدار باعث فرسایش سطحی و کدر شدن لمینت یا کامپوزیت می‌شوند.

3. خوراکی‌های بسیار رنگی

زعفران، زردچوبه، سس سویا، چغندر و انواع ترشی‌ها به مرور رنگ سطح دندان را تغییر می‌دهند.

4. شکر و مواد شیرین چسبنده 

آبنبات، شکلات چسبنده و کیک‌های خامه‌ای باعث ایجاد پلاک و تغییر رنگ سطحی می‌شوند.

نکات طلایی برای مراقبت غذایی از لمینت و کامپوزیت 

• بعد از مصرف غذاهای رنگی یا اسیدی، دهان خود را با آب بشویید.

• از نی برای نوشیدن قهوه یا نوشیدنی‌های رنگی استفاده کنید تا تماس با دندان‌ها کمتر شود.

• جویدن یخ یا غذاهای خیلی سفت ممنوع! چون باعث ترک یا لب‌پریدگی می‌شود.

• هر شش ماه یکبار برای جرم‌گیری یا پولیش به دندانپزشک مراجعه کنید.

جمع‌بندی

لمینت و کامپوزیت دندان تنها زمانی ماندگار و زیبا خواهند ماند که تغییراتی کوچک اما مهم در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. انتخاب مواد غذایی مناسب و پرهیز از خوراکی‌های مضر، نه تنها از تغییر رنگ جلوگیری می‌کند، بلکه سلامت کلی دهان و دندان شما را هم تضمین می‌کند.